Löpträning (gympaskor)

Springer 5 km på 5:50-6:00 km/min tempo

Start på Hedin IP > längst med Kustgatan till utegymmet nära Råå södra skola > tillbaka samma väg.

Blir ca 50 minuters löpträning och lite styrka.

Samling Gröna omklädningsrummen - Hedin IP

Träningen startar 17:30 och slutar ca 18:30

Gympaskor och vattenflaska

(kläder efter väder så klart)

Ni kan lämna grejor i omklädningsrummet medan vi springer.

Vårdnadshavare välkomna att träna med!

***inga fotbolls utrustning behövs***